— Das einzigartige Erfolgsprogramm
Diabetes Typ-2
nachhaltig besiegen.
Schluss mit Medikamenten. Für immer gesund. Mit dem bewährten Programm von Bestseller-Autor Markus Berndt.
— Das Programm
Vier Säulen für ein Leben ohne Diabetes.
Ernährung
Die richtige Ernährung ist der Schlüssel. Kohlenhydratreduziert, natürlich, sättigend — ohne Verzicht.
Bewegung
Alltagstaugliche Bewegung, die Freude macht. Wandern, Radfahren, Kraftaufbau — im eigenen Tempo.
Mindset
Gesunde Gewohnheiten dauerhaft verankern. Kein Diät-Denken, sondern ein neuer Lebensstil.
Begleitung
Persönliches Coaching, Community und wissenschaftlich fundierte Unterlagen für deinen Erfolg.
— Selbsttest
Betrifft dich Diabetes Typ-2?
5 kurze Fragen. In unter einer Minute erfährst du, ob unser Programm zu dir passt.
1.Wurde bei dir Diabetes Typ-2 diagnostiziert oder liegt dein HbA1c über 6,0 %?
2.Nimmst du aktuell Medikamente wie Metformin, Insulin oder ähnliches ein?
3.Hast du im letzten Jahr mehr als 5 kg zugenommen oder trägst du viel Bauchfett?
4.Fühlst du dich oft müde, antriebslos oder hast Heißhunger-Attacken?
5.Möchtest du deinen Diabetes ohne Medikamente in den Griff bekommen?
— Die Bücher
Wissen, das dein Leben verändert.
Der Bestseller
Nie wieder Diabetes
Das umfassende Programm gegen Diabetes Typ-2. Wissenschaftlich fundiert, praktisch anwendbar, verständlich geschrieben.
- Die 4-Säulen-Methode Schritt für Schritt
- Ernährungsplan für die ersten 12 Wochen
- Über 200 Praxis-Tipps aus 15 Jahren Coaching
- Checklisten, Blutzucker-Tracker & Wochenpläne
Über 100 Rezepte
Diabetes ade – das Kochbuch
Alltagstaugliche Rezepte, die schmecken und den Blutzucker stabil halten. Für die ganze Familie geeignet.
- Über 100 kohlenhydratreduzierte Rezepte
- Nährwerte, GL-Index & Zubereitungszeit pro Rezept
- Frühstück, Mittag, Abendessen, Snacks & Desserts
- Saisonale Wochenpläne für Familien
— Über mich
Markus Berndt.
Bestseller-Autor & Coach.
Seit über 15 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg aus dem Diabetes Typ-2. Was als persönlicher Kampf begann, ist heute ein bewährtes Programm, das tausenden Menschen weltweit geholfen hat.
Meine Bücher sind Bestseller. Meine Methode ist wissenschaftlich fundiert. Und mein Ziel ist es, dir zu zeigen: Diabetes ist kein Schicksal — es ist ein Zustand, den du ändern kannst.
— Erfolgsgeschichten
Menschen wie du.
Ergebnisse, die bleiben.
Nach 6 Monaten war mein HbA1c wieder im Normalbereich. Ich brauche keine Medikamente mehr — das ist unglaublich.
Ich habe 22 kg abgenommen und fühle mich wie mit 40. Das Programm ist alltagstauglich und nachhaltig.
Die Rezepte schmecken der ganzen Familie. Endlich ein Weg, der ohne Verzicht funktioniert.
Nach der Diagnose war ich am Boden. Heute wandere ich wieder in den Alpen — Diabetes-frei.
Mein Arzt konnte es nicht glauben. Die Werte sind alle im grünen Bereich, ich lebe wieder.
Klare Struktur, tiefes Wissen, motivierende Sprache. Ich empfehle es allen Betroffenen weiter.
Starte heute deinen Weg aus dem Diabetes.
Hol dir das Buch, das tausenden Menschen die Gesundheit zurückgegeben hat.
— Kontakt
Fragen? Schreib mir.
Ob Buchbestellung, Coaching-Anfrage oder eine persönliche Frage — ich freue mich, von dir zu hören.